Behandling for blæreproblemer

Før du begynner, er det viktig at helsepersonell stiller diagnosen og lager en behandlingsplan sammen med deg.

Dersom MS har en negativ effekt på blærehelsen, din finnes det mange forskjellige ting du kan prøve for å ta tilbake kontroll over blæren. Noen er enkle livsstilsendringer, som kostholdsendringer eller enkle øvelser for blæretrening som du kan starte med allerede i dag. Det finnes også behandlinger som krever konsultasjon med lege før du kan starte med dem.

På denne siden finner du en oversikt over ulike blærebehandlinger, slik at du er så godt informert som mulig før du tar første steg for å forbedre håndteringen av blæren din.

Blæretrening

Blæretrening er en type atferdsterapi som hjelper deg å ta tilbake kontroll over blæren. Over tid kan blæretrening hjelpe deg å gå lengre perioder mellom toalettbesøk, lagre mer urin i blæren, gi deg mer kontroll over tissetrangen og bidra med å forhindre uhell og lekkasjer. Det er mange ulike metoder for blæretrening du kan anvende.

Lag en plan for når du skal tisse

Dette er en effektiv måte å starte på. Først, finn ut hvor ofte du går på toalettet. Ta enkle notater eller fyll ut vår blæredagbok som er enkel i bruk og vil gi deg en god oversikt. Så legger du til litt mer tid mellom hver dopause enn du vanligvis har. For eksempel, hvis du ser at du pleier å gå på do én gang i timen, sett opp en plan der du har 1 time og 15 minutter mellom hver gang. Vær streng med deg selv, og bruk toalettet på de oppsatte tidene selv om du ikke føler trang akkurat da. Etter en stund kan du øke tiden mellom hvert dobesøk.

Utsette vannlatingen

Dette er en fin måte å trene blæren. Når du først kjenner at du må på do, prøv å hold deg i 5 minutter ekstra. Etter en stund kan du øke tiden du utsetter dobesøket. Hvis du ikke klarer å vente kan du gå på do, men prøv å vær streng med deg selv.

Lær å gjennomføre knipeøvelser

Utfør knipeøvelser

Knipeøvelser kan hjelpe for både menn og kvinner. Disse øvelsene styrker musklene du bruker for å starte og stoppe urinstrømmen. Knip sammen musklene du normalt bruker for å stoppe urinstrømmen. Hold i 5 sekunder, og så slapp av i 5 sekunder. Etter en stund kan du øke til 10 sekunder, med 10 sekunders hvile mellom. Prøv å gjennomfør 3 sett med 10 knip hver dag.

Lær å gjennomføre knipeøvelser

Lær å gjennomføre knipeøvelser Lær å gjennomføre knipeøvelser

Endre kosthold og væskeinntak

Du er kanskje fristet til å drikke mindre hvis du opplever utfordringer med blæren, men å ikke drikke nok kan faktisk ha negativ innvirkning på blæreproblemene. I stedet kan du prøve å planlegge når du drikker og når du går på do for å oppnå bedre kontroll.

Å spise sunt og ha et balansert kosthold er alltid bra for blæren og tarmen, og kan også forbedre din generelle velvære.

Kvinne holder en tablett og et glass vann

Reseptbelagte medisiner

Personer med MS og en overaktiv blære kan bli foreskrevet medisiner. Denne medisinen er også kjent som antikolinergika. Det er medisiner som blokkerer beskjeder som ber blæremuskelen trekke seg sammen. Det reduserer derfor trangen til å gå ofte på toalettet.

Disse medisinene er ikke uten bivirkninger. Ved inntak er det vanlig å oppleve å bli tørr i munnen, forstoppelse, hodepine og andre symptomer. Dersom du er bekymret for disse bivirkningene kan du snakke med helsepersonell om alternative behandlinger.

Andre behandlinger for å håndtere blæresymptomer

Dersom de innledende behandlingene over ikke hjelper for dine symptomer er neste steg å prøve mer invasive behandlinger. Dersom du sliter med retensjon eller at blæremuskelen og lukkemuskelen ikke samarbeider er engangskateterisering ofte sett på som den beste behandlingen. Her vil du føre inn et kateter for å tømme blæren ved behov. Dersom du har en overaktiv blære vil muligens Botox eller sakral nervestimulering bli foreslått som behandling.

Les mer om kateter

Kvinnekateteret SpeediCath Compact Eve sammen med treningsutstyr

Kateterisering

Dersom du har resturin i blæren etter vannlating, eller om blæremuskelen og lukkemuskelen ikke samarbeider kan kateterisering ofte hjelpe.

Et urinkateter er et hult rør som føres inn i blæren for å tømme urin. Det er flere typer kateter som kan brukes for å behandle blæredysfunksjon. Kateter er enten brukt ved behov og satt inn hver gang du vil tisse, eller de settes inn over en lengre periode, gjerne 1-3 måneder.

Les mer om kateter

Les mer om kateter Les mer om kateter

Lær hvordan blæren fungerer

Sakral nervestimulering kan redusere overaktivitet i blæren

En annen behandling som brukes noen steder for å forhindre overaktiv blære er sakral nervestimulering. Her blir en elektronisk stimulator implantert, vanligvis like under huden øverst på rumpa. En tynn ledning blir også implantert nederst i ryggen og festet til en enhet med batteri. Dette bidrar med å rette feilaktige signaler som sendes mellom hjernen og blæren og endrer måten blæren oppfører seg. Det er fremdeles debattert hvor suksessfull denne behandlingen er blant de som lever med MS.

Lær hvordan blæren fungerer

Lær hvordan blæren fungerer Lær hvordan blæren fungerer

Botoxinjeksjoner kan redusere overaktivitet i blæren

For å behandle overaktiv blære kan noen bruke Botox som sprøytes inn i blæren. Dette vil gjøre at blæren slapper av, og du unngår ufrivillige sammentrekninger av blæremuskelen. En bivirkning av dette kan være at blæren blir mindre i stand til å tømme seg helt tomt. Hvis det blir urin igjen i blæren etter tømmingen kan selvkateterisering være nødvendig. Behandling med Botox er ikke permanent, og behandlingen må gjentas hver 6.-12. måned.

Kvinnekateteret SpeediCath Compact Eve sammen med et festantrekk

Selvkateterisering med engangskateter - den foretrukne metoden for å tømme blæren

Et rent intermitterende kateter er et hult rør med en hydrofil overflatebehandling som gir en skånsom innføring til blæren. Intermitterende kateterisering (RIK), eller engangskateterisering, er ofte den foretrukne behandlingen for blæretømming hvis du lever med urinretensjon. Dette er fordi disse kateterne kun settes inn lenge nok til å tømme blæren før de blir fjernet igjen. Å bruke engangskateter etterligner en normal blærefunksjon så mye som mulig: Blæren lagrer fremdeles urin, ingenting er permanent innsatt, og kateteret skal kun muliggjøre den naturlige tømmeprosessen.